 LANCHES ESCOLARES SAUDÁVEIS
Com o regresso às aulas surge sempre a mesma preocupação: o lanche das crianças. Então, como preparar uma lancheira saudável e fácil de transportar? Estas propostas foram elaboradas para crianças do pré-escolar e estão enquadradas numa alimentação completa, equilibrada e variada. | 2º Feira | 3º Feira | 4º Feira | 5º Feira | 6º Feira | | 120 ml de leite meio-gordo ½ Pão de mistura ½ maçã | 1 Iogurte sólido de aromas ½ Pão de centeio com 1 fatia de fiambre de peru e alface | 1 Triângulo de queijo 3 Bolachas torradas ½ banana | 1 Iogurte sólido de aromas ½ Pão de cereais 1 clementina | 1 Fatia de queijo 3 Bolachas maria Palitos de cenoura | |
