Dia 17 de maio comemora-se o dia mundial do iogurte. Deixamos 5 boas razões para o consumir:

1. É fonte de cálcio que ajuda à normal manutenção óssea.

2. É fonte de proteínas de alto valor biológico que ajudam ao crescimento e manutenção da massa muscular.

3. É um alimento nutritivo, rico em vitaminas e minerais essenciais ao crescimento.

4. Contribui para uma dieta variada e equilibrada.

5. Contém menor teor de lactose que o leite, importante para indivíduos com intolerância à lactose.